-
Join
now to receive all the new
shows
Sūtra - klasyczna Joga i medytacja creates,
including
1 back-catalog release,
delivered instantly to you via the Bandcamp app for iOS and Android.
You’ll also get access to
supporter-only
exclusives like this track.
Learn more.
about
OPIS:
- Joga Nidra nagrana przez Anję - założycielkę Sūtry
- wersja oryginalna - nie znajdziesz jej nigdzie indziej
- zalecana dla osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych
- rozwija i pobudza takie jakości jak: lekkość, transcendencja, oczyszczenie, zdolności wizualizacji
- zawiera wizualizację podróży przez chmury i niebo
- daje oczyszczenie umysłu, regenerację i odprężenie, uwolnienie stresu i blokad
- przy problemach z bezsennością może być używana w łóżku jako wstęp przed pójściem spać
- do pobrania na Twój dysk
- wspiera Twoją praktykę offline, gdy jesteś poza miastem, na wakacjach, za granicą itp.
lyrics
---------
JOGA NIDRA
należy do technik pratyahary i jest systematyczną metodą wywoływania pełnego relaksu fizycznego, umysłowego i emocjonalnego, uwalnia napięcia, głęboko rozluźnia, odpręża, niweluje oznaki stresu i wzmacnia odporność na stres, uzdrawia na wielu różnych poziomach: fizycznym, mentalnym, emocjonalnym, pranicznym. Twórcą Jogi Nidry jest Swami Satyananda Saraswati (Satyananda Yoga/Bihar School of Yoga).
credits
released May 6, 2020
JAK PRAKTYKOWAĆ JOGĘ NIDRĘ?
Połóż się na placach wygodnie. Możesz położyć się na macie, przykryć się kocem - zadbaj o swój komfort i wygodę oraz o to, aby nikt Ci nie przeszkadzał.
Pomieszczenie w którym praktykujesz powinno być ciche i przewietrzone.
Włącz nagranie, z zamkniętymi oczami podążaj swoją uwagą i świadomością za głosem osoby prowadzącej.
Pozostań całkowicie przytomna/y, nie zasypiaj, nie poruszaj ciałem fizycznym.
license
all rights reserved